指ヨガ やってます！と言うと「指指でヨガのポーズとるの？」 とよく言われますがちょっと違います・・・ 呼吸法を意識しながら手指を押したりもんだりすることで本来のヨガと同じような効果が期待できるすぐれものです！ 私がであった龍村式指ヨガ では「部…