親の介護のこともいろいろやらなくてはいけないのですが、自分だって
アラ還・・・
私が社会人になった時、たしか５５歳が定年だったような・・・
あの頃ならもう定年してたのね・・・
そんな年齢なので自分の体もいろいろ気を付けなければいけない
お年頃・・・
今の時代、パソコン、スマホ・・・と目を酷使してばかり
でもこんなにすぐにいろいろな情報がわかるなんてなんて
素晴らしい！
でもでも老眼にはつらいのよね・・・
わたしぼ場合、近眼で老眼
視力が０．１ないのに、老眼も進む一方・・・・
目が悪いとコンタクトレンズかメガネがないと生活できません
コンタクトレンズのメリット
・私の場合かなりのド近眼なのでメガネより視力矯正しやすい
・スポーツしたりするときに邪魔にならない
・熱いものを食べても湯気で曇らない
・元のまま？だから似合うとか似合わないとか気にしなくてよい
コンタクトレンズのデメリット
・コストがかかる（私は使い捨てではないので保存液など、、、
使い捨ても便利だが高い）
・ドライアイなど目のトラブルを起こしやすい。
メガネのメリット
・目への負担が少ない
・おしゃれなものも多いのでファッション感覚で楽しめる
メガネのデメリット
・コンタクトレンズに比べると視野が狭い。
・スポーツなど動く場合には不便
コンタクトレンズにもメガネにもそれぞれ、メリットデメリットが
あるのでわたしのように裸眼では生活できないほど視力が悪い場合は
両方をうまく使い分けるか、メガネのみにするかしかないのでしょうね。
私はコンタクト派ですがさすがに１日中では目がかわいそうなので・・・
レーシックもありますが、近眼で老眼なのでどうにもならないし、
注射とかはは全然大丈夫ですが、レーシックはちょっと怖い・・・
そんなわけで
昼間はコンタクトレンズで、夜はメガネ
コンタクトレンズには少し老眼も入っているのですが、メガネは近眼用のみ
そのため、パソコンに入力するときはメガネをとり・・・
画面にかなり近づきながら入力・・・
でもこの距離感も難しい・・・
離れすぎると見えないし、近すぎても見えない、
最近は寝る寸前までコンタクトレンズしてたけど、目のためには良くないよね？
そこでつくってしまいました
遠近両用メガネ
久しぶりにちゃんと検眼したらやっぱり老眼進んでいました( ；∀；)
昔の遠近両用はしっかりと境い目があってので嫌だったけど、最近は境い目がないから
言わなければほかの人にはわからいからいいですよね。
（でも、だから慣れるのがむずかしいらしいけど）
さて、これで夜も快適？にパソコンできるかと思ったらなんと
１０日もかかると言われてちょっとガッカリ・・・
できたらまた感想を書きたいと思います。
指ヨガ１ポイントレッスン
目の疲れにも、もちろん有効な指ヨガ！
中指の先端あたりを指圧したり、中指全体をもみほぐしたり
してみてください！
（息を吐きながらゆっくりとしたペースでやることを意識してください）
